Prendre une pause…
L’association Autisme Ouvrons La Bulle vous propose, à partir de septembre 2020, un groupe de sophrologie pour les aidants.
L’objectif de ce groupe :
« Prendre soin de soi pour prendre soin de l’autre »
La sophrologie
La sophrologie permet de développer une écoute plus attentive à notre corps, tout en mettant en lumière nos ressources positives présentes en chacun de nous.
Les bienfaits sont nombreux. En voici quelques uns :
Marjorie Turuban, la sophrologue vous guide avec sa voix pour pratiquer les exercices de respiration, de relâchement musculaire , de visualisation, ou de concentration.
Les groupes auront lieu un vendredi par semaine à la maison des associations, boulevard André Aubert à DINAN.
Deux créneaux horaires sont proposés :
de 14 h 00 à 15 h 00,
de 18 h 00 à 19 h 00.
Conditions de participation
* Nous nous engagerons à rembourser les séances qui pourraient être annulées à notre initiative.
Dates
Inscription
Si vous êtes intéressé(e) pour intégrer un de ces deux groupes, nous vous remercions de bien vouloir vous inscrire en complétant le questionnaire ci-dessous.
En savoir plus sur les différents groupes organisés par Autisme Ouvrons La Bulle :